精神衰弱怎么治疗

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精神衰弱怎么治疗

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我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。⒈坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。⒉树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。⒊首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。

医生建议：你可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。

一般来说，神经衰弱症的心理治疗方法可以从以下几个方面努力。放松心情：对神经衰弱症进行治疗，最重要的是要学会放松自己的心情，从容的面对各种烦恼。

考虑产后抑郁症你最好及时做心理辅导