怎么淋巴排毒？

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怎么淋巴排毒？

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你好，人体的淋巴一般在耳后、腮边以及颈后部位，您可以顺着耳廓以及腮边的轮廓由上而下进行按摩力度要适中，以淋巴部位感觉轻微疼痛即可，另外提醒您十五到二十天是淋巴排毒的最佳时长，注意饮食清淡的不要吃辛辣刺激油腻食物的多喝水的多吃点新鲜水果蔬菜的。

你好，淋巴排毒最常用的就是手法按摩，按摩面部、颈部、背部和腹股沟部位的浅表淋巴结，加速淋巴代谢，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液尽快排出来；在很多养生馆、中医疗养馆都开展这些服务，不过需要长期坚持才有美容养颜，抗衰老的效果，另外也有采取食物淋巴排毒的说法。