晚上喝葡萄酒会发胖吗？

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晚上喝葡萄酒会发胖吗？

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如果晚上睡前喝一些甜的饮料或者葡萄酒是容易发胖的，一般睡前可以做仰卧起坐，俯卧撑或者慢跑，有利于健康减肥，白天多喝白开水或者下火的凉茶，不要喝浓茶和咖啡，平时不要经常吃反季节的蔬菜和水果，不能自行口服减肥的药物，每年定期做一次健康体检，不要穿太紧身的衣服。

你好，葡萄酒的热量其实是比较低的，适当的酒精刺激可以使人体的神经中枢放松，睡前有饮酒的习惯，一般注意适量即可。此外，含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠，可以缓慢升高体温，让新陈代谢比较慢的夜晚也能进行脂肪的代谢，而且其中含有的葡萄多酚能舒缓压力，避免因为压力出现暴饮暴食的情况。