一天吃一个柠檬对身体有害吗？

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一天吃一个柠檬对身体有害吗？

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你好，一天一个柠檬对身体是无害的，不过也需要因人而异吃。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。同时柠檬可在早上吃点，酸性以便刺激肠胃。当然空腹与肠胃不好最好不要吃柠檬，空腹不要吃柠檬以免伤及胃功能，造成胃酸过多或者胃功能失调，肠胃不好不太容易吸收柠檬的维生素。

柠檬富含维生素C，对身体有益，建议不要空腹吃，太酸会伤害胃的。指导意见：您好，什么东西都不能多吃，应当适量，适量的柠檬可以美白，防止牙龈出血等，建议不要空腹吃，天凉的时候也应少吃。