暖宫食品有哪些

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暖宫食品有哪些

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你好 你这种情况属于气血虚，建议找中医吃些汤药，调理一下会更好。生姜红糖水适合你的宫寒，疼经时可以用点益母草冲剂。还有大枣、桂圆及枸杞等经常食用有好处，多喝些粥类。如果感冒时，这些食品要暂时不用。中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。