生芡实怎么吃比较好？

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生芡实怎么吃比较好？

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你好，芡实具有补脾止泄，防癌抗癌，抗衰老的功效，可以治疗慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。芡实可以做芡实山药羹，芡实粥，芡实藕粉糊，芡实核桃糊，芡实扁豆粥，具有很高的营养价值和滋补功效，建议你可以根据自身情况适当食用芡实类食物。

你好，根据你简单的描述，干芡实多用来煮粥，有补气的作用还可以健脾去湿，滋养强壮。在澳洲之前可以泡一个小时煮的时候，得会比较快，因为它比较硬不容易煮熟。或者你可以给他直接打成粉末，熬粥的时候放在里面。因为它比较硬，在吃的时候需要把它弄软。希望我的回答对你有帮助。