怀孕前三个月饮食吃什么好？

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怀孕前三个月饮食吃什么好？

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怀孕的前三个月是整个孕期的一个最重要的时期，饮食上要合理的搭配，多吃水果蔬菜，比如苹果，橘子，梨，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果等等，多吃有营养的食物，比如鲫鱼汤，排骨汤，少吃生冷辛辣食物，另外要注意多休息，避免过度的劳累，因为过度劳累很容易会导致先兆流产

你好，怀孕前三个月，可能会有不同程度的早孕反应，此时根据自己的胃口喜好吃饭就行，正常饮食，不需要刻意的增加营养，怀孕前三个月一定要主要禁止使用的食物，例如活血化瘀的食物，容易滑胎食物等。到孕四五个月后可以适当添加优质蛋白、高钙高铁食物摄入。