清淡的食物有哪些

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清淡的食物有哪些

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您好：清淡的食物有：瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。还有易消化的食物：面,小米粥,蔬菜属于清淡食物 。祝你健康快乐。

指导意见：哪些清淡的食物有营养你好：清淡的食物有营养的有西红柿；、黄瓜、菠菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜、苦菜等都可以的，希望能帮到你。

别吃容易引起过敏的时物

您好：清淡的食物就是 ：低盐、 低脂、 高纤维的食物，如稀饭 、绿豆 、 蔬菜 、 水果 、面条等等。 祝身体健康。

所谓清淡食物,主要是指：盐含量少.用油比较少,另外以蔬菜,水果为主,不吃煎炸食品就是了.